身体湿气重怎么调理吃什么食物

Question

身体湿气重怎么调理吃什么食物

Answer 1

一般认为身体湿气重与脾胃虚的关系密切，体内湿气重者在生活当中可选择薏米、山药、赤小豆等食材，用来熬粥喝，有一定除湿的作用。此外，湿气重的人则不建议吃太多水果，因为不管是性质偏温的榴莲、荔枝、龙眼等，还是性质偏凉的梨子、西瓜、柿子等，都可能阻碍脾胃运化水湿功能的发挥，或者酿成湿热，从而加重身体湿气。