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女性快速祛湿排毒方法有哪些
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女性快速祛湿排毒方法有哪些
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 牛建海 主任医师 保定市第一中医院
    排毒祛湿可以从以下几方面来调理:
    1、保持充足的睡眠、使心情愉快、避免熬夜
    2、饮食方面要多吃蔬菜水果,如绿茶、豆浆、木耳、红枣、海带等。
    3、选择一些药食同源的如山药、莲子熬粥。
    4、适当锻炼,如慢跑,打太极。建议在医生指导下进行。
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