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人气血不足吃什么补

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人气血不足吃什么补

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牛建海主任医师保定市第一中医院

首先，我们要明确出现气血不足的原因，是因为营养不良还是外伤亦或是产劳。其次，要让多进食一些补充气血的食物，比如红糖红枣，桂圆儿，花生米，核桃，鸭肉，鸡肉，猪肝，瘦肉的食物。

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