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身体气血不足应该如何调养

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身体气血不足应该如何调养

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牛建海主任医师保定市第一中医院

首先是建议要多运动，当然运动不要太过剧烈，主要是一些舒缓的运动；同时饮食上，主要是以调理脾胃为主，不要太多的食用辛辣的、油腻的食物，要以清淡的饮食为主。

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