怎么缓解眼疲劳

Question

怎么缓解眼疲劳

Answer 1

这种情况首先还是建议要减少用电脑和手机的时间。保证充足的睡眠，建议室外活动时间要增加。研究证明长期面对电子屏幕，容易导致眼睛干涩。而且还容易引起视疲劳，发生视物模糊或眼疲劳感，严重时还会引起头晕恶心。所以当看手机半个小时，最好向远处眺望十分钟。