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寒湿重饮食禁忌

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寒湿重饮食禁忌

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王海泉主任医师山东省立医院

寒湿重的人建议少吃生冷、油腻、刺激大的食物，少喝酒抽烟，不要熬夜，注意保暖，不要着凉。平时少吃寒性的食物，如西瓜、梨、香蕉、山竹、柚子、冬瓜、海带、海鲜等。可以吃一些健脾的食物，如山药、红枣红薯、小米、薏仁等。

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