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减大腿前侧的肉最快最有效的方法

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减大腿前侧的肉最快最有效的方法

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李海东副主任医师中国医学科学院整形外科医院

想要瘦大腿前侧的肉的话首先要明确到底是哪种肉导致的大腿前侧突出，如果是由于脂肪堆积导致的大腿前侧肉多的话，可以通过多做有氧运动燃烧脂肪，从而使腿变瘦。但如果是肌肉发达导致大腿前侧肉多，那么就要通过按摩或者拉伸的方式，放松肌肉使大腿变细。

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