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怎样运动可以瘦腿上的肉

病情描述:

怎样运动可以瘦腿上的肉

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

李海东副主任医师中国医学科学院整形外科医院

瘦腿上的肉有效的方式就是进行合理的锻炼。包括进行一些高抬腿运动、跑步、跳绳等等运动项目均有助于使得腿部肌肉能够更加紧实，同时配合饮食控制，减少高热量食物的摄入。另外，也可以通过吸脂的方式瘦腿。

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