怎样运动可以瘦腿上的肉

Question

怎样运动可以瘦腿上的肉

Answer 1

瘦腿上的肉有效的方式就是进行合理的锻炼。包括进行一些高抬腿运动、跑步、跳绳等等运动项目均有助于使得腿部肌肉能够更加紧实，同时配合饮食控制，减少高热量食物的摄入。另外，也可以通过吸脂的方式瘦腿。