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减体脂最佳治疗方法

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减体脂最佳治疗方法

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王海泉主任医师山东省立医院

减体脂的最好方法是坚持运动和控制饮食，建议可以选择慢跑、跳舞、瑜伽的运动方式消耗机体的脂肪。同时，通过合理的膳食搭配，减少热量的摄入也有助于减少体脂，少吃油腻食物，多吃新鲜的蔬菜水果。

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