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减体脂最佳治疗方法

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减体脂最佳治疗方法

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

王海泉主任医师山东省立医院

减体脂的最好方法是坚持运动和控制饮食，建议可以选择慢跑、跳舞、瑜伽的运动方式消耗机体的脂肪。同时，通过合理的膳食搭配，减少热量的摄入也有助于减少体脂，少吃油腻食物，多吃新鲜的蔬菜水果。

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什么是黄褐斑

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患者的脸颊长了黄褐斑的病因，首先有可能是遗传因素，这个病因是比较常见的；其次有可能是患者发肤质过于干燥诱发的，跟患者喝水太少有关；再者，内分泌失调也是一种病因；最后，睡眠质量差以及化妆品使用不当也是重要的病因。

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