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减大象腿什么方法最有效

病情描述:

减大象腿什么方法最有效

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去挂号

李海东副主任医师中国医学科学院整形外科医院

减腿部脂肪的最有效方法仍然是运动。在运动过程中一定要注意保持充分的运动，才能起到减肥的目的。同时要配合饮食，少吃脂肪糖分比较高的食物，平时可以多吃蛋白含量高的食物来增加肌肉的含量。

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