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怎样克服口吃

女，31岁

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怎样克服口吃

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陈大春主任医师北京回龙观医院

好好放松身体以及心理，说话的时候保持平和心态，不要太着急，慢慢的说，这样才能够得到一定的改善。平时也可以通过大声读书的方式进行改善，在家里面找一本比较简单的书籍大声朗读，读的不通顺也没关系，一定要坚持读下去，刚开始的时候难度一定比较大，但只要掌握正确呼吸，坚持不断的练习就能越来越通顺，可以有效的改善口吃问题。可以做一些能让自己自信心增强的事情，一些事情自己做得好就会有成就感，也会让自己变得更加自信，口吃问题自然也可以缓解的更快，每天站在镜子面前，可以把镜子里面的自己想象成其他人，进行不断的交流，这样也是很好的改善口吃的方法，能够让自己的勇气变得更强，愿意和更多的人交流沟通，说话就不会那么害怕

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