经期的饮食

Question

经期的饮食

Answer 1

女性在月经前后应该多吃温暖身体的食物，缓解痛经的食物，易消化的食物和富含矿物质蛋白质的食物。不适合喝含有咖啡因的饮料，烹饪中不要加入过多刺激性的调味品，且不要喝茶和吃柿子。要想真正做到远离疾病，日常就要坚持良好的生活习惯，做好保健工作。