糖尿病人怎样做好运动锻炼

Question

糖尿病人怎样做好运动锻炼

Answer 1

生命在于运动，对于病人来说尤其如此。糖尿病患者可以做一些诸如慢跑、散步、健身操、太极拳以及间歇性运动等，从而可以让患者获得很好的新陈代谢，也可以让患者可以提升自己的身体免疫力。另外，糖尿病患者在插入高强度运动时，要注意循序渐进的道理，最初时15至30秒，然后可以逐渐升到1分钟至2分钟上下。