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补锌食物有哪些

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补锌食物有哪些

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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

如果说存在缺锌的情况，一定要多吃动物性食物，动物性食品的含锌量是非常高的，比如说瘦肉。其次，猪肝这类动物内脏中含有较多的锌，术后病人多喜欢吃猪肝。第三，鱼类多吃有助于补充锌元素。在积极治疗的同时，也要注意日常护理。在饮食上要避免吃辛辣刺激性食物，以免加重症状

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