哺乳期可以吃煮玉米吗

Question

哺乳期可以吃煮玉米吗

Answer 1

哺乳期可以吃煮玉米。首先煮玉米是一种粗粮，哺乳期的饮食应粗细搭配，摄取的营养才能更均衡；其次吃煮玉米可润肠通便、减肥、降脂降压、抗衰老；另外玉米不会影响乳汁分泌、不会影响宝宝健康。同时要避免或减少便秘，应养成按时排便的习惯，多吃富含纤维素的水果和蔬菜。