女性经期减肥能不能

Question

女性经期减肥能不能

Answer 1

经期减肥是不可以的，因为这段时间的身体是比较虚弱的，会导致内分泌失调，从而导致月经不调。月经期间，饮食营养以丰富，多吃水果和蔬菜，多喝白开水，多注意休息，保证充足的睡眠时间，不要熬夜。