产后皮肤松弛怎么治疗

Question

产后皮肤松弛怎么治疗

Answer 1

产后皮肤松弛可通过适度运动、均衡营养、医学美容、物理治疗等方式改善。松弛通常由激素变化、体重骤减、胶原蛋白流失、腹直肌分离等原因引起。

1、适度运动

凯格尔运动、平板支撑等可增强核心肌群张力，改善腹部松弛。生理性因素无需药物干预，需坚持3个月以上见效。

2、均衡营养

补充优质蛋白如鱼肉鸡蛋，搭配维生素C促进胶原合成。避免快速节食减肥导致皮肤弹性进一步下降。

3、医学美容

射频紧肤、点阵激光等可刺激真皮层胶原重塑。需在产后6个月后进行，可能与皮肤厚度、代谢状态等因素有关。

4、物理治疗

微电流仪器、负压吸引等非侵入方式可辅助紧致。通常需配合保湿护理，表现为局部皮肤干燥伴轻微刺痛。

日常可穿戴产后束腹带提供物理支撑，哺乳期避免使用含视黄醇的紧致产品，建议在皮肤科医生指导下制定个性化方案。