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女性哺乳期要吃哪些东西比较好

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女性哺乳期要吃哪些东西比较好

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李顺华副主任医师日照市莒县中医医院

哺乳期的女性可以吃滋补的食物，比如阿胶等，或者多吃肉类，蛋类等食物也是很好的，在哺乳期能吃什么水果有讲究，哺乳期妈妈要注意不要吃寒凉的水果，以免宝宝喂奶期间容易拉肚子，可以选择中性水果，如红枣、桂圆等。

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