女性哺乳期要吃哪些东西比较好

Question

女性哺乳期要吃哪些东西比较好

Answer 1

哺乳期的女性可以吃滋补的食物，比如阿胶等，或者多吃肉类，蛋类等食物也是很好的，在哺乳期能吃什么水果有讲究，哺乳期妈妈要注意不要吃寒凉的水果，以免宝宝喂奶期间容易拉肚子，可以选择中性水果，如红枣、桂圆等。