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孕妇晒太阳要多长时间

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孕妇晒太阳要多长时间

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杨尧华主任医师宁夏医科大学总医院

在一个小时左右就可以，但在夏天的时候就要减少，以免造成晒伤或者中暑的情况，特别是长期在室内或地下停车场工作的孕妇，晒太阳尤为重要。孕期还要注意自己的饮食，多吃含有蛋白质的食物。注意饮食营养均衡，保障充足睡眠，如病情不见好转，应尽早去医院检查，积极治疗。

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