如何缓解神经有高度的紧张

Question

如何缓解神经有高度的紧张

Answer 1

要先让自己的心态放松，不要给自己精神方面以及心理方面有太大的压力，必要时也可以到正规的医院进行检查，看是否有脑外伤的后遗症，或者进行精神以及心理辅导，也可以借助药物治疗。平时饮食营养均衡，注意休息，适度的体能锻炼，有助于身体健康。