在家减肥都有什么方法

Question

在家减肥都有什么方法

Answer 1

对于肥胖的患者，我们建议平常可以多做一些运动，饮食方面可以适当的减少，但不要节食以免发生反弹，饮食建议多吃一些新鲜的蔬菜水果，不要吃一些油腻、辛辣刺激的食物，对于一些三无产品的减肥药，我们也不要随便吃。