女性哺乳期怎样减肥

Question

女性哺乳期怎样减肥

Answer 1

哺乳期的女性身材会走样，哺乳期的减肥一般是饮食和运动，散步，尤其是在每次饭后可以到户外运动一下，每次走路40分钟，饮食要清淡，但不要节食，节食会对奶水有影响，可以吃素菜，多饮水，适当运动，保持心情愉快。