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瘦身减肥都有什么方法

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瘦身减肥都有什么方法

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李海东副主任医师中国医学科学院整形外科医院

想要减肥我们首先需要注意，平时加强锻炼，多做一些运动，可以通过运动的方法进行减肥，没事的时候可以经常跑跑步。饮食方面也需要注意少吃一些油腻，高热量的甜食，多吃蔬菜水果，对减肥有一定的帮助。

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黄褐斑不是特别严重。黄褐斑只是在面部皮肤上出现斑块，影响美观，不会影响身体健康；但有些患者会因黄褐斑治疗困难，导致心理负担加重，影响心理健康。

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有部分女性在怀孕后，脸上会出现一些难以消退的黄褐斑，很影响个人形象。所以经常需要用厚厚的遮盖霜来遮盖，特别的麻烦，那么黄褐斑怎么去除呢？

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