阴虚鹿茸应该怎么吃

Question

阴虚鹿茸应该怎么吃

Answer 1

阴虚体质者食用鹿茸需谨慎，建议在中医师辨证后选择炖汤、研粉、泡酒或配伍滋阴药材四种方式，可配合麦冬、石斛等药物中和温燥之性。

1、炖汤：

鹿茸片与老鸭、甲鱼等滋阴食材同炖，高温久煮可降低燥性，每周不超过1次，阴虚火旺者禁用。

2、研粉：

鹿茸粉每次0.3-0.5克与西洋参粉混合冲服，晨起空腹服用，连续3天后需停用观察身体反应。

3、泡酒：

10克鹿茸配500毫升黄酒浸泡半月，每日饮用不超过20毫升，可加入枸杞、熟地黄平衡药性。

4、配伍：

与生地黄、玉竹等滋阴药同煎，比例需由中医师根据舌脉象调整，典型配伍为鹿茸:滋阴药=1:3。

阴虚人群服用鹿茸期间应忌辛辣，出现口干咽痛等上火症状立即停用，建议配合六味地黄丸等基础滋阴方剂调理。