快速减肥瘦身的方法

Question

快速减肥瘦身的方法

Answer 1

减肥主要是以运动减肥和饮食控制为主，不要依赖于一些三无产品的口服药或者减肥茶，平时我们可以做一些有氧运动，比如慢跑、快走。饮食方面需要注意减少油腻食物的摄入，对于一些高热量的甜食也要避免。