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产后减肥怎么锻炼

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产后减肥怎么锻炼

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

张龙副主任医师兰州大学第二医院

想要减肥要多做锻炼，可以适当的散步或者做一些瑜伽等运动比较容易减肥，平时要多喝热水，合理膳食，搭配营养。很多减肥的朋友都会在减肥的时候选择吃素或者不吃一些脂肪类食物，其实这样的方法并不能有效地减肥。

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