参加慢跑可以减肥吗

Question

参加慢跑可以减肥吗

Answer 1

是可以减肥的，但也要调整好自己的生活中的习惯，共同配合才能有更好的效果，掌握了跑步的要领和正确姿势，避免出现运动中的身体损伤，还要定期的做好身体检查，避免出现其他的身体异常情况。