权威问答
腰酸背痛可通过生活方式调整、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式治疗。腰酸背痛通常由肌肉劳损、不良姿势、腰椎间盘突出、骨质疏松等原因引起。
避免久坐或久站，每小时活动5分钟，选择符合人体工学的座椅和床垫，减轻脊柱压力。
热敷可缓解肌肉痉挛，低频电刺激有助于改善局部血液循环，专业推拿能松解软组织粘连。
非甾体抗炎药如布洛芬可缓解炎症性疼痛，肌松药如盐酸乙哌立松针对肌肉痉挛，营养神经药物如甲钴胺适用于神经压迫症状。
椎间孔镜适用于腰椎间盘突出髓核摘除，椎体成形术用于骨质疏松性椎体压缩骨折，需严格评估手术指征。
建议保持规律运动锻炼腰背肌群，游泳和瑜伽等低冲击运动有助于增强脊柱稳定性，急性期疼痛加重应及时就医。
腰酸背痛可通过生活方式调整、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式治疗。腰酸背痛通常由肌肉劳损、不良姿势、腰椎间盘突出、骨质疏松等原因引起。
避免久坐或久站，每小时活动5分钟，选择符合人体工学的座椅和床垫，减轻脊柱压力。
热敷可缓解肌肉痉挛，低频电刺激有助于改善局部血液循环，专业推拿能松解软组织粘连。
非甾体抗炎药如布洛芬可缓解炎症性疼痛，肌松药如盐酸乙哌立松针对肌肉痉挛，营养神经药物如甲钴胺适用于神经压迫症状。
椎间孔镜适用于腰椎间盘突出髓核摘除，椎体成形术用于骨质疏松性椎体压缩骨折，需严格评估手术指征。
建议保持规律运动锻炼腰背肌群，游泳和瑜伽等低冲击运动有助于增强脊柱稳定性，急性期疼痛加重应及时就医。
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