最近几天指甲特别脆需要如何解决

Question

最近几天指甲特别脆需要如何解决

Answer 1

指甲脆可通过补充营养、减少化学刺激、保持适度湿润、排查疾病等方式改善。指甲脆通常由缺乏维生素、频繁接触刺激物、干燥环境、甲癣等原因引起。

1、补充营养

缺乏维生素A、维生素D或钙可能导致指甲变脆，日常可增加鸡蛋、牛奶、深海鱼的摄入，严重缺乏时需遵医嘱服用复合维生素片、碳酸钙片或维生素D滴剂。

2、减少化学刺激

频繁使用洗洁精、指甲油等化学制品会损伤甲板，建议接触刺激性液体时佩戴手套，避免使用含甲醛的指甲护理产品。

3、保持适度湿润

长期处于干燥环境会使指甲脱水变脆，洗手后及时涂抹含尿素或乳木果油的护手霜，夜间可戴棉质手套加强保湿。

4、排查疾病

甲癣或银屑病等疾病可能导致指甲变脆，通常伴随甲板增厚、分层等症状，需皮肤科就诊使用联苯苄唑乳膏、环吡酮胺搽剂等抗真菌药物。

日常避免过度修剪指甲，摄入富含优质蛋白和锌的食物如瘦肉、牡蛎，若伴随甲床红肿疼痛需及时就医。