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中老年失眠怎么治疗
病情描述:
中老年失眠怎么治疗
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 凤兆海 副主任医师 马鞍山市人民医院
    老年人有失眠的情况建议要使用安神类的药物进行治疗。建议要在夜睡前停止体力活动,可安排一些常规性的轻松活动,如看报、听轻音乐、漱洗等,意在暗示身体,现在向睡眠行进了。要注意精神的放松,避免心里压力。
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