来生理期的临床表现有哪些

Question

来生理期的临床表现有哪些

Answer 1

生理期临床表现主要有轻度下腹坠胀、经血排出、乳房胀痛、情绪波动等，症状严重程度因人而异。

1、下腹坠胀

子宫收缩引起的钝痛或痉挛痛，多位于下腹部正中，可能放射至腰骶部，通常持续1-3天，热敷或适度运动可缓解。

2、经血排出

子宫内膜脱落形成的混合血液排出，呈暗红色，含少量血块属正常现象，日均出血量约30-80毫升，周期持续3-7天。

3、乳房胀痛

激素变化导致乳腺组织充血水肿，表现为乳房触痛或紧绷感，月经来潮后逐渐减轻，穿戴支撑型内衣可改善不适。

4、情绪波动

经前雌孕激素水平下降可能引发烦躁、焦虑等情绪变化，保持规律作息和适量有氧运动有助于稳定情绪。

建议经期避免剧烈运动，注意腹部保暖，适量补充含铁食物如动物肝脏、菠菜等，若出现剧烈疼痛或异常出血应及时就医。