女性在月子里要吃哪些东西比较好

Question

女性在月子里要吃哪些东西比较好

Answer 1

月子期间的女性因为身体虚弱可以吃滋补的食物，比如大枣，枸杞，阿胶等，多喝热水，适当的运动，坐月子期间，由于需要母乳喂养，需要大量能量消耗，除了一日三餐之外，还可以补充一些能量，例如面包，饼干等。