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孕期应该吃什么菜营养最好

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孕期应该吃什么菜营养最好

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张龙副主任医师兰州大学第二医院

怀孕的女性可以吃的菜有很多，比如菠菜，芹菜，木耳等，平时保持良好的习惯，适当的运动，怀孕的时候基本上也不需要特别忌口，只要不吃辛辣上火，还有冰冷寒凉的就好。其他的蔬菜水果和肉类均衡搭配。

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吹奶症状表现主要以局部症状为主，尤其是在发病早期，乳头局部会出现红肿、疼痛等症状，用手触摸，可发现乳房内有明显的肿块。之后乳房内会形成脓液，用手触摸有明显的波动感，同时伴有寒战高热等全身症状，若是局部炎症反应较为明显，腋窝等部位淋巴结肿大。

喂奶期间可以喝酒吗

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白蒿水是一种比较常见的中药材，能够有效达到预防肝病的效果，里面会含有较多的黄酮类成分，但是并不建议哺乳期的女性喝白蒿水，这是一种寒凉的物质，容易会加重腹痛或腹泻，甚至还可能会影响到胎儿的健康。

西葫芦回奶吗

西葫芦并不具有回奶效果，哺乳期可以多吃一些，因为西葫芦中所含有的维生素和微量元素比较多，可以发挥抗肿瘤的效果，能够提高人体的免疫能力。同时还可以减少便秘，促进新陈代谢，加快肠胃的蠕动，抑制病毒活性。

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