孕期应该吃什么菜营养最好

Question

孕期应该吃什么菜营养最好

Answer 1

怀孕的女性可以吃的菜有很多，比如菠菜，芹菜，木耳等，平时保持良好的习惯，适当的运动，怀孕的时候基本上也不需要特别忌口，只要不吃辛辣上火，还有冰冷寒凉的就好。其他的蔬菜水果和肉类均衡搭配。