睡眠不好入睡困难怎么治疗

Question

睡眠不好入睡困难怎么治疗

Answer 1

出现睡眠不好入睡困难时有没有伴随做梦，噩梦，紧张焦虑害怕等情绪等情况，如果有，建议及时去医院就诊，明确诊断。可以采取中药的方式进行治疗，临床疗效还是很满意，平时要注意饮食，适当加强锻炼。