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睡落枕了如何解决好

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睡落枕了如何解决好

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高胜山副主任医师马鞍山市人民医院

落枕通过休息一般是可以自行愈合的，如果在疼痛感比较严重的情况下，可以通过止痛膏药外敷，理疗针灸推拿的方式来改善。推拿时应注意手法轻柔，避免用强烈快速的旋转手法，以防加重损伤或造成颈椎脱位，平时在睡觉的时候避免枕头过高。

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