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产后发胖如何快速瘦身怎样减肥

女，25岁

病情描述:

产后发胖如何快速瘦身怎样减肥

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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李顺华副主任医师日照市莒县中医医院

如果是产后哺乳期，尽量不要减肥，以免过度营养不良影响奶汁的情况。早餐是一定要吃好的。经常性不吃早餐，容易引起低血糖营养不良，建议多吃些膳食纤维丰富的食物，减少高脂肪高热量食物的摄入，如果不选择哺乳，可以多加运动。

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