湿疹性皮炎在饮食上要注意的事项

Question

湿疹性皮炎在饮食上要注意的事项

Answer 1

湿疹性皮炎患者饮食需避免辛辣刺激、高糖高脂食物，可适量摄入富含维生素C、优质蛋白的食物，主要有忌口发物、补充抗炎成分、控制过敏原、保持饮食均衡四点注意事项。

1、忌口发物

避免食用海鲜、牛羊肉等易诱发过敏的动物性发物，芒果、菠萝等热带水果也可能加重皮肤炎症反应，发作期建议暂时停食。

2、补充抗炎成分

增加三文鱼、亚麻籽等富含Omega-3脂肪酸的食物，以及西蓝花、蓝莓等含抗氧化物质的蔬果，有助于减轻皮肤炎症状态。

3、控制过敏原

牛奶、鸡蛋、花生等常见致敏食物可能诱发或加重湿疹，可通过食物日记排查个体敏感源，必要时进行过敏原检测。

4、保持饮食均衡

保证每日摄入足量深色蔬菜、全谷物及豆制品，维持维生素B族和锌等微量元素水平，避免因营养不良影响皮肤屏障修复。

湿疹发作期间建议记录每日饮食，发现可疑致敏食物及时剔除，同时配合医生指导使用抗组胺药或外用激素类药物控制症状。