运动后岔气了要用什么方法

Question

运动后岔气了要用什么方法

Answer 1

很可能是因为在跑步的过程中呼吸没有调整好，也可能是时常未锻炼突然锻炼的原因。建议不要在吃完饭之后进行跑步，而且运动的强度不要过于激烈，在运动之前做一下热身的运动，必要时通过解痉止痛的药物改善。