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压力太大失眠要如何解决

病情描述:

压力太大失眠要如何解决

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

凤兆海副主任医师马鞍山市人民医院

应该是因为患者压力过大，精神紧张等因素而造成的，不排除患者是存在神经衰弱症。可以选择安神补脑类的药物来进行调节，平时在睡觉之前可以听听音乐或者喝一杯热牛奶，一定要适当的做体育锻炼。

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