头发干燥主要原因有哪些

Question

头发干燥主要原因有哪些

Answer 1

头发干燥可能由遗传因素、频繁烫染、环境干燥、甲状腺功能减退等原因引起，可通过护发素护理、减少热损伤、补充营养、治疗原发病等方式改善。

1、遗传因素

毛囊结构异常或角蛋白合成缺陷会导致先天干性发质，建议使用含神经酰胺的护发素，避免过度清洁，遗传性干发无法根治但可通过护理改善。

2、频繁烫染

化学药剂会破坏头发角蛋白和脂质层，导致毛鳞片脱落，应间隔6个月以上烫染，使用含水解小麦蛋白的修复型洗发水，每周进行1次发膜护理。

3、环境干燥

紫外线辐射和空气湿度低于40%会加速头发水分流失，外出戴防晒帽，室内使用加湿器，洗发水温控制在38℃以下，选择含透明质酸的保湿洗发产品。

4、甲状腺疾病

甲状腺功能减退会导致皮脂分泌减少和代谢缓慢，常伴随乏力、体重增加，需检测TSH指标，遵医嘱服用左甲状腺素钠片，配合含蓖麻油的头发护理油。

日常可适量食用三文鱼、牛油果等富含不饱和脂肪酸的食物，避免过度使用电吹风，梳头时选择宽齿木梳以减少机械性损伤。