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防脱发吃什么食物好

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防脱发吃什么食物好

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朱笋副主任医师淮北市人民医院

注意饮食的营养均衡，多补充一些优质蛋白质之类的食物，可以补充核桃，黑芝麻，黑米，黑豆等营养头发的食物。如果脱发的厉害，可以服用药物治疗，必要时可以到正规医院进行进一步的检查，明确诊断，对症治疗，防止病情加重。

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