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有什么好的怎么减肥

病情描述:

有什么好的怎么减肥

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

李海东副主任医师中国医学科学院整形外科医院

减肥需要从两个方面入手，一个是运动，一个是饮食。运动方面我们可以做一些有氧运动，比如慢跑、快走等。饮食方面我们需要严格控制摄入，不能吃零食，还有油炸高脂肪的食物，可以多吃一些水果。

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