预防老年痴呆吃什么食物比较好

Question

预防老年痴呆吃什么食物比较好

Answer 1

通过调节饮食是可以预防老年痴呆的。可以吃一些含卵磷脂比较丰富的食物，比如兔肉，大豆，腐竹的卵磷脂含量比较高，能够帮助补充人脑组织细胞，还可以吃一些富含脂肪酸的食物，如鱼肉，蘑菇等，要注意休息，保持好心情。