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产后多久可以跑步怎样减肥

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产后多久可以跑步怎样减肥

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周学勤主任医师哈尔滨市第一医院

一个月左右就能进行运动了，但不能剧烈的运动，也需要看个人的体质的。如果是剖宫产，建议延后些时间，也需要看伤口的恢复情况而定的。跑步建议选择慢跑为主，饮食上也是需要注意的，平时勤开窗通风，保持室内空气流通。

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