肾虚吃什么补

Question

肾虚吃什么补

Answer 1

若出现肾虚症状，可以适量吃黑豆、山药、枸杞、核桃等食物，也可以遵医嘱吃六味地黄丸、金匮肾气丸、左归丸、右归丸等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。

一、食物

黑豆富含优质蛋白和微量元素，有助于滋补肾阴；山药具有补脾益肾的功效，适合肾气不足者；枸杞可滋补肝肾，改善腰膝酸软；核桃温补肾阳，缓解肾虚引起的畏寒症状。

二、药物

六味地黄丸适用于肾阴虚引起的潮热盗汗；金匮肾气丸针对肾阳虚导致的腰膝冷痛；左归丸主治肾精不足之头晕耳鸣；右归丸用于肾阳亏虚所致的夜尿频多，使用前需经中医辨证。

日常可配合适度运动如八段锦，避免过度劳累，注意腰部保暖，肾虚症状持续或加重时应及时到中医科就诊。