肩周炎如何刮痧好得快

Question

肩周炎如何刮痧好得快

Answer 1

肩周炎可通过刮痧缓解症状，常用刮痧方法有阿是穴刮痧、肩井穴刮痧、天宗穴刮痧、条口穴刮痧等。

1、阿是穴刮痧：

在疼痛明显处涂抹介质后，沿肌肉走向单向刮拭，力度以皮肤泛红出痧为宜，可缓解局部粘连。

2、肩井穴刮痧：

位于大椎与肩峰连线中点，用刮板角部点按后向外下方刮拭，有助于松解斜方肌痉挛。

3、天宗穴刮痧：

在肩胛冈下窝中央凹陷处，采用弧形刮法向外扩散，能改善肩胛区血液循环。

4、条口穴刮痧：

小腿外侧犊鼻下8寸处，重点刮拭可远端调节肩关节功能，配合活动患肢效果更佳。

刮痧后注意保暖避风，可配合热敷促进痧斑吸收，若出现皮肤破损需暂停操作并消毒处理。