额头长粉刺怎么办

Question

额头长粉刺怎么办

Answer 1

额头长粉刺可通过清洁控油、调整饮食、外用药物、医美治疗等方式改善。粉刺通常由皮脂分泌过多、毛囊角化异常、细菌感染、激素水平波动等原因引起。

1、清洁控油

每日用温和氨基酸洁面清洁额头，避免使用含酒精的收敛水。皮脂腺分泌旺盛时可用吸油纸按压处理，但不可过度清洁导致屏障受损。

2、调整饮食

减少高糖高脂乳制品摄入，增加富含维生素A的胡萝卜、菠菜及含锌的牡蛎等食物。每日饮水不少于1500毫升帮助代谢。

3、外用药物

可遵医嘱使用阿达帕林凝胶调节角化，过氧苯甲酰凝胶杀灭痤疮丙酸杆菌，克林霉素磷酸酯凝胶抗炎。药物需建立耐受后夜间使用。

4、医美治疗

顽固性粉刺可选择果酸焕肤促进角质剥脱，红蓝光治疗抑制细菌繁殖。中重度痤疮需配合口服多西环素或异维A酸等系统用药。

避免用手挤压粉刺，外出时做好物理防晒，保证充足睡眠有助于减少额头粉刺反复发作。