手肿了快速消肿的方法

Question

手肿了快速消肿的方法

Answer 1

手肿可通过冷敷、抬高患肢、限制盐分摄入、药物治疗等方式快速消肿。手肿通常由外伤、炎症、静脉回流障碍、过敏反应等原因引起。

1、冷敷

急性期用冰袋包裹毛巾敷于肿胀处，每次15分钟，间隔1小时重复进行。冷敷能收缩血管减少渗出，适用于扭伤或撞击导致的手部肿胀。

2、抬高患肢

将肿胀的手部抬高至超过心脏水平，利用重力促进静脉回流。建议用枕头垫高手臂，保持30度以上角度，持续2小时可见缓解。

3、限盐饮食

每日食盐摄入量控制在3克以内，避免腌制食品。钠离子潴留会加重组织水肿，适当补充含钾蔬菜水果有助于电解质平衡。

4、药物干预

严重肿胀可遵医嘱使用地奥司明片、七叶皂苷钠片、马栗种子提取物等改善微循环药物。若伴随红热痛需排查感染性炎症。

避免患处受压或剧烈活动，肿胀持续48小时不缓解或伴皮肤发绀需及时就医，糖尿病患者出现手肿应优先排查血管病变。