气血虚都有什么症状

Question

气血虚都有什么症状

Answer 1

气血虚的症状主要有疲倦乏力、面色苍白、心悸气短、头晕眼花等。

1、疲倦乏力

气血不足会导致机体能量供应不足，表现为持续疲劳、活动耐力下降，轻微劳作即感疲惫，可通过规律作息和黄芪泡水缓解。

2、面色苍白

血红蛋白减少使皮肤黏膜失去红润，呈现萎黄或苍白，伴随口唇指甲色淡，建议食用红枣枸杞粥并检查血常规。

3、心悸气短

心脏供血不足引发心慌胸闷，轻微活动即呼吸急促，可能与贫血或心肌缺血有关，需进行心电图和铁代谢检测。

4、头晕眼花

脑部供氧不足导致眩晕视物模糊，起身时症状加重，常见于低血压或营养不良，可服用生脉饮并增加动物肝脏摄入。

长期气血虚弱者应避免过度劳累，适当食用桂圆、山药等补益食材，若症状持续需排查再生障碍性贫血等器质性疾病。