腰椎骨质增生可通过生活方式调整、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式干预,具体方案需根据病情严重程度制定。
减轻腰椎负荷是基础措施,包括控制体重、避免久坐久站,睡眠时选择硬板床,日常可进行游泳等低冲击运动。
超短波治疗和红外线照射可改善局部血液循环,中医推拿需由专业医师操作,避免暴力手法加重损伤。
塞来昔布胶囊可缓解炎症疼痛,盐酸氨基葡萄糖片帮助修复软骨,严重疼痛可短期使用洛索洛芬钠贴剂。
椎间孔镜微创术适用于神经压迫病例,严重椎管狭窄需行椎板切除减压术,术后需配合康复训练。
建议患者避免腰部受凉,饮食注意补充钙质和维生素D,急性发作期应及时就医评估是否需要医疗干预。